針對(duì)6至12周歲少兒的可塑性,他們生性活潑好動(dòng),也是具學(xué)習(xí)欲望的階段,少兒班根據(jù)少兒特性,安排了一套由淺入深,由易到難道教學(xué)課程。在訓(xùn)練中貫穿愛國(guó)主義教育,始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)在道德修養(yǎng)上不斷提升,通過對(duì)長(zhǎng)輩,父母,教練學(xué)友的鞠躬行禮
【課程簡(jiǎn)介】
跆拳道(Taekwondo)是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目,它以技擊格斗為核心,以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ),以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。通過跆拳道的訓(xùn)練,可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。因此,它和中國(guó)武術(shù)一樣,已經(jīng)超越了一般意義上的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。
【課程內(nèi)容】
1.跆拳道的禮儀、跆拳道精神、感恩教育、素質(zhì)教育
2.跆拳道手部動(dòng)作分為格擋、手刀、背拳、虎步——
a.格擋:下格擋.中格擋.上格擋
b.手刀:?jiǎn)问值、三七步單手刀、三七步雙手刀、燕子手刀
c.背拳:弓步背拳、格擋背拳、按掌背拳、掌肘背拳
d.虎步:虎步按掌、虎步壓掌
3.跆拳道腿法動(dòng)作分為:
彈踢、橫踢、下劈、正踢、外踢腿、前橫踢、前腿下劈、側(cè)踢、勾踢、雙飛、三飛、后踢、旋風(fēng)踢、后擺踢、360旋風(fēng)踢