長沙芙蓉區(qū)普拉提教練培訓

【課程介紹】

普拉提是一種對于健身減脂和營造優(yōu)良體形的康復治療性運動管理體系。根據(jù)墊上普拉提訓練，及其輔助軟件包含普拉提圈、彈力帶等訓練，學員能夠 獲得改正欠佳體形、提高關(guān)鍵控制力、提升軟開度、縮緊松馳全身肌肉、減脂減肥的實際。

【課程考試大綱】

初中級課程

6天，學習培訓普拉提基本理論包含發(fā)展歷程，課程種類，適用范圍，五大呼吸法，基本人體解剖和構(gòu)造，目的性軟開訓練，型體訓練，科學研究訓練觀，新手入門墊上訓練等。

初級課程

八天，學習培訓評定和剖析各種各樣身體不正確姿勢、人體骨骼排序出現(xiàn)異常的狀況，各種各樣改進肌肉疼痛、骨節(jié)移位的針灸理療技巧，初中級和初級墊上訓練，怎樣以中小型器材提升姿勢轉(zhuǎn)變等。

課程

三天，學習培訓墊上訓練，普拉提調(diào)課方式 方法，對于團隊大課和私人教練一對一設(shè)計方案合理的計劃方案，自身實際操作等。

【招收目標】

公司辦公室一族，選手，產(chǎn)后恢復者，舞蹈家，瘦身塑形工作人員，瑜伽老師，醫(yī)學康復治療有關(guān)工作人員這些。

【課程時間】

系統(tǒng)班(對于零基礎(chǔ)學員)線下54學時，網(wǎng)上54學時，總108學時，18天，每日線下三小時

進修班(對于有瑜伽基礎(chǔ)學員)線下30學時，網(wǎng)上30學時，五天，每日線下六小時。

【課程培訓費】

系統(tǒng)軟件班：5800RMB/期，各期108學時

進修班：3200RMB/期，各期五天

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