【課程簡(jiǎn)介】
圍繞學(xué)習(xí)培訓(xùn)各種別瑜伽體式，并依據(jù)總體及個(gè)人要求融進(jìn)輔具的運(yùn)用，相互配合基礎(chǔ)知識(shí)的解讀，讓新手對(duì)艾揚(yáng)格瑜伽在大腦方面、身體方面常有漸進(jìn)性的消化吸收，把握學(xué)習(xí)的方法而且可以提高身體素質(zhì)，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)培訓(xùn)奠定優(yōu)良的基本。
【合適群體】
1、身體身心健康，想系統(tǒng)軟件學(xué)習(xí)瑜伽，想改進(jìn)欠佳生活方式，想改進(jìn)身體亞健康狀態(tài)情況的瑜伽健身發(fā)燒友;
2、想終生有著身材，青春永駐，從業(yè)瑜伽教練崗位，及其已經(jīng)從業(yè)瑜伽教練崗位的人員;
3、從業(yè)身心健康、又能得到收益的做兼職瑜伽教練者;
4、想有著一份歸屬于女士自身的小工作，想有著一家歸屬于自身的瑜伽會(huì)館的瑜伽教練。
5、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)流瑜伽，期待變成流瑜伽技術(shù)教練員工作人員。
【教學(xué)內(nèi)容】
一、流瑜伽的基本知識(shí)
1.什么叫流瑜伽?流瑜伽和傳統(tǒng)式哈他瑜伽的區(qū)別;
2.流瑜伽的歸類與區(qū)別
3.流瑜伽調(diào)身法精講和訓(xùn)練;
4.流瑜伽的四大關(guān)鍵精講和訓(xùn)練
5.阿斯湯伽太陽(yáng)光A，太陽(yáng)光B的精講與訓(xùn)練;
6.流瑜伽體式的編輯及串聯(lián)體式的精講及訓(xùn)練;
7.流瑜伽體式特性：組合十分多，如何變?瑜伽體式的轉(zhuǎn)變方位怎樣掌握?
8.怎么讓流瑜伽體式既能兼具又能完成順暢的解讀
二、流瑜伽姿勢(shì)知識(shí)
1.在自身訓(xùn)練中掌握每一個(gè)姿勢(shì)基石，讓訓(xùn)練更為安全性，合理;
2.充足重視個(gè)別差異的基本上，依據(jù)不一樣抗壓強(qiáng)度的vinyasa串連方法讓流瑜伽的，能量和柔韌性動(dòng)能雅致的呈現(xiàn);
3.自身訓(xùn)練流瑜伽編碼序列的標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)際規(guī)定，關(guān)鍵姿勢(shì)的維持及常見問題;
三、流瑜伽教練知識(shí)
1.流瑜伽vip會(huì)員訓(xùn)練課程內(nèi)容的常見問題;
2.流瑜伽vip會(huì)員訓(xùn)練課程內(nèi)容的瑜伽體式編輯標(biāo)準(zhǔn)
3.不一樣水平的vip會(huì)員在流瑜伽課堂教學(xué)上的解決對(duì)策
地理位置 Location
