湘西普拉提瑜伽進(jìn)修培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

瑜伽普拉提學(xué)習(xí)早已踏過(guò)好幾個(gè)年分，歷經(jīng)學(xué)生的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)的課程內(nèi)容不管確實(shí)實(shí)際上，還是在具體講課的運(yùn)用中，都走在全國(guó)性培訓(xùn)學(xué)校的前例，不斷創(chuàng)新在訓(xùn)煉和康復(fù)治療上的核心理念，讓您的知識(shí)結(jié)構(gòu)和實(shí)踐活動(dòng)實(shí)際操作維持全球前沿。

【合適群體】

1、在職人員健身房教練，期待變成普拉提技術(shù)教練員工作人員。

2、想系統(tǒng)學(xué)習(xí)普拉提，想變成普拉提教練的工作人員。

3、有瑜伽基礎(chǔ)。

【培訓(xùn)計(jì)劃】

1、普拉提背景圖具體描述和理論基礎(chǔ)，普拉提的發(fā)展趨勢(shì)基礎(chǔ)理論和簡(jiǎn)述

2、瑜伽健身和普拉提的不同點(diǎn)

3、瑜伽普拉提關(guān)鍵解剖學(xué)和生物力學(xué)

4、吸氣的生物力學(xué)體制/普拉提的吸氣方法

5、姿勢(shì)生物力學(xué)，身心健康的人體骨骼排序

6、盆骨和脊柱的保持中立位

7、背帶構(gòu)造分析/肩骨的平穩(wěn)

8、瑜伽普拉提脊椎針灸理療與康復(fù)治療

9、普拉提/瑜伽普拉提訓(xùn)練姿勢(shì)精解及轉(zhuǎn)變

10、安全性的姿勢(shì)和特殊家庭健身運(yùn)動(dòng)忌諱

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