【適合對象】
適合5-7歲幼兒(幼兒園年齡段)學(xué)習(xí)。
【課程目的】
幼兒武術(shù)啟蒙課程旨在把握身體成長發(fā)育黃金階段,塑體形促發(fā)育。
【教學(xué)安排】
基本步型手型、4套基本拳法、5項(xiàng)基本功。
熟悉武術(shù)基本知識,能跟隨教練模仿學(xué)習(xí)拳法套路;適合幼兒的力量和柔韌性練習(xí),能完成教學(xué)大綱要求的基本功和拳法。
【教學(xué)內(nèi)容】
1、步型:馬步、弓步、仆步
2、手型:立拳、平拳、推掌、勾手
3、柔韌:正壓腿、側(cè)壓腿、并步壓腿、橫叉、拉肩
4、基本功:原地沖拳(雙沖拳、側(cè)沖拳)原地推掌(雙推掌、側(cè)推掌)發(fā)音
5、學(xué)習(xí)套路:武德拳
6、體能:俯臥撐5*1/抱頭蹲起15*1/仰臥起坐10*1/往返沖刺1*1
7、禮節(jié):抱拳禮、上下課禮節(jié)、新精武精神
【授課方式】
授課方式:小班精準(zhǔn)教學(xué),50分鐘/課時
【學(xué)習(xí)體系】
1、體系性設(shè)計提升學(xué)習(xí)
遵循循序漸進(jìn)的課程設(shè)計原則,逐步提升學(xué)員力量、認(rèn)知、體能,科學(xué)配比新舊知識,環(huán)環(huán)相扣,層層遞進(jìn)。
2、覆蓋各個年齡段學(xué)員
豐富的課程體系,覆蓋不同年齡段,根據(jù)不同年齡少兒體能特點(diǎn)設(shè)計課程和訓(xùn)練方法,趣味與成效兼顧。
3、寓教于樂的教學(xué)方式
合理穿插故事、游戲等元素到課堂中,調(diào)動學(xué)員興趣,并采用鼓勵式教學(xué),學(xué)習(xí)武術(shù)技能的同時,磨練意志,增強(qiáng)自信。