廣州健身初級私教課程

課程簡介

身為私人健身教練，必須掌握理論與實(shí)踐兩部分，理論包括基本解剖學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)、運(yùn)動生理學(xué)、特殊人群訓(xùn)練等內(nèi)容，實(shí)踐部分主要是大肌肉群的訓(xùn)練，還包括熱身、拉伸、放松等內(nèi)容，掌握各大肌肉群的訓(xùn)練及肌肉收縮功能，也是教練的必修課程，在健身房或工作室練習(xí)時，可設(shè)計(jì)大量訓(xùn)練動作

教學(xué)大綱
初級救護(hù)訓(xùn)練班賽普運(yùn)動營養(yǎng)訓(xùn)練班賽普私教會員管理第二階段課程。
適于人群
對于健身人員來說，基礎(chǔ)學(xué)員是特殊的。

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